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★★★★★

2024-05-17

これを見てピラティスをやろうと思っても100パー無理。満里奈ちゃん好きな方どうぞ。

• イクオ4036
• 38歳
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2024-03-11

単なるエクササイズ本とは違って、ピラティスとはどんな人だったのかも知ることが出来ました。読み物としても面白かったです。あとはマリナさんのような美しい体を目指したいです。

• nb150802
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-15

結婚式まで２ヶ月間で毎日行いました。特に二の腕が気になっていたので、その部分はしっかりと行いました。 もくもくと取り組んでいる私を見て、兄が一緒にやってました（笑） 楽しく、短い時間で有効です。

• ma-moon
• 34歳
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2024-02-26

一日分のメニューが６分〜８分間なので、「今日はちょっと仕事で疲れた〜」という時でも、「８分だけだから頑張るか！」という気持ちになれるので続けられました！ ちなみに私は今日で27日目です。 私は体重はそんなに落ちませんでしたが、体脂肪はけっこう落ちました！ 腕、ウエスト、太ももが引き締まりました(*^-^*) 見た目をスッキリさせたい方にオススメ！

• easton99
• 42歳
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★★★★★

2024-05-13

すごく簡単なので、これで効くのかどうか不安ですが、とりあえず1日10分なら続けられそうなのでがんばって見ます。 DVDを見ながらなので、動きが分かり易くていいです。

• さーやんママ6580
• 30歳
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2024-05-27

同類のものに比べてポーズが多く紹介されていてお得。ただ、DVDは例えば右足の1回分だけが紹介されていて左足も合わせて10回やりましょうと文字ででるのみ。つまり、その場で一緒に全部やって欲しい人にはいまいちかも。先生の山田さんが浜口京子ばりの筋肉マンなのもちょっと“スリムになる”って本とかなあと思わせる。

• sss4414
• 38歳
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2024-05-20

そんなハードではなかったのでホッとしました。ミカコさん、好感持てる方です。商品はすぐに届きました。

• まりころ18
• 26歳
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★★

2024-05-25

かなり効果あります！！ 1/24の日記で詳細アップしています。

• oパパイヤo
• 34歳
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2024-05-06

竹内結子さんの産後ダイエットで有名になったインスパイリングエクササイズ。DVD付きの本だったので、本よりもDVDを見てエクササイズをしています（＾−＾）見ながらできるので、無理なくできると思います。なかなか体に効いている感じです。

• ねっちＱ
• 42歳
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