商品の詳細
| カテゴリー: | 本・雑誌・漫画>>>漫画>>>青年漫画 |
|---|---|
| 商品の状態: | 目立った傷や汚れなし |
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| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 東京都 |
| 発送までの日数: | 2~3日で発送 |
商品の説明
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ぎっくり腰になってから、腰に負担をかけることが続くとまたぎっくりに・・。 年齢的に筋力が落ちて、肉が下がり（けっして太っているわけではないのに）、 なにかしら筋力アップをしなければ（努力をしなければ）いけない、年齢なのだなと感じていたこの頃。 整体に行けばよくなるけど、対処療法でしかなく、 腰に負担をかけるトレーニングはできず、 なるべくお金はかけたくない（子どもにお金がかかる時期なので）。 知り合いにいいよ！と勧められたのがこの「ロングブレス」。 アマゾンでは売り切れになっていた･･。 薄めの本で、DVD付き。 高くて、情報量が多いのもあるそうだけど、 まずやってみるにはこの本で十分。 二つの基本の方法をDVDで確認しながらできる。 手軽なので、ちょっと暇なときにやれる。 やってみてわかったが、たしかに効きそうな感じがある。 けっして太ってはいないが、垂れた肉が（特にお尻と太もも）引き締まるような 気がする（まだやって４日目なので）。 とにかく続けることが大切で、 まずは２週間続けてみようと思う。 ウォーキングやあと部位別の体操の方法も載っていたので、 習慣になったら、それも試してもいいなと思う。 おばあちゃんになるまで、気長にできる体操だといいなと思って期待しています。 もちろん、私が気長に続けることが一番だけど。
- かい1558
- 28歳
- アトピー
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購入品
これ、即やせに比べるとダンスも簡単だしトレーニングの時間も短く、また先生の声かけとかが楽しいので、飽きずに続けられると言われ購入を決めました。 千円で部分痩せ出来るならお得ですよね。
- ort37
- 36歳
- アトピー
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購入品
私はこちらより部分痩せの方が簡単でよかったです。本を読むにはこちらの方がよかったので購入して良かったと持ってます。 効果は、やれば出ます。 さぼると元に戻りました・・。 また再開したいと思っています。
- Masa-Rin
- 24歳
- アトピー
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くびれッチ…届くなり、早速実践!!姿勢って大事なんだと、改めて痛感しました。早速、日常生活に取り入れています。
- marimari0201
- 32歳
- アトピー
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基本の2種類一日3回というので挫折したので、こっちはやれてません。
- 居眠り親父
- 40歳
- アトピー
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購入品
お友達に薦められてずっと探していました。 書店でも売り切れで・・・ 楽天にあったんで即注文。 人気書店と言う事もあり 来るまでにカナリの日にちがかかると思っていたら ３日で届きました。 ただ・・・ 初めてやるのにはカナリ難しく 出来る良うになるまでカナリの時間がかかりそうです。 でも動き的には カナリ効き目を感じられました。 部分痩せも同時購入しましたが 時間の余裕がある時に こちらも取り入れて毎日頑張っています。 でも何人かの方が書いておられましたが 部分痩せをマスターしてから 即やせに取り組んだ方がいいと思いました。 部分痩せの方が基本的な事だと思います。
- あきよま1
- 28歳
- アトピー
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購入品
すぐじめられそうだから今日から試してみたいと思います 無理がない感じがいいと思います
- やっふーーー
- 36歳
- アトピー
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１０分単位で飽きないし、なかなか汗をかく。 そして、たっのしぃ〜（＾＾）
- kikonon0821
- 44歳
- アトピー
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ウォーミングアップ・ダンスステップ１・ダンスステップ２・ストレッチの４つのプログラムでできています。 届いた日とりあえず全プログラムやってみようと思ったのですが、あまりにへっぴり腰だったので、プログラム２はやめました。今もプログラム２以外の３つをやっています。 １プログラム１０分程度で、私は朝起きてストレッチ（９分）をするようにしています。夜時間のある時はウォーミングアップ→ダンスステップ１→ストレッチをします。１週間程度たった時スカートに若干のゆとりがあるような気がしました。 ビリーズブートキャンプは、やる気も失せるほどハードでしたがこれは続けれそう。何よりストレッチ気持ちいい！！これからも続けてみようと思います♪
- kazukoguy
- 32歳
- アトピー
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購入品
青年漫画
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5
黒執事1〜33巻⭐︎おまけ付き
青年漫画
￥5,950
